Mi peso año a año, aqui se ve la evolucion a peor, tengo que cambiar porque si sigo asi voy a convertirme en obesa y a tener un serio problema.
2005 ----> 55,100
2006 ----> 57,200-->2 kilos mas
2007 ----> 59,600-->2 kilos mas
2008 ----> 60,800-->1 kilo mas
2009 ----> 65,100-->5 kilos mas
2010 ----> 66,200-->1 kilo mas
2011 ----> 73,100-->7 kilos mas
Casi sin darme cuenta estos años he cogido 18 kilos mas, porque engordas un poco y dices va dos kilos no es nada, pero si sumas dos kilos de un año y otro y otro... ayer me encontraba fatal por el empacho de fin de año pense mejor empiezo la dieta mañana pero algo dentro de mi me dijo Duki si empiezas con esa actitud nunca haras las cosas bien y decidi empezar, este fue mi menu.
DESAYUNO
1 cafe solo
2 yogures con salvado de avena
ALMUERZO
1 yogur
COMIDA
Calamares, surimi y atun
MERIENDA
2 gelatinas
CENA
Pollo al horno
ANTES DE DORMIR
Leche desnatada
Hoy pesaba 1 kilo menos a sido un subidon de alegria, ahora entiendo porque esta dieta es facil seguirla porque te sube mucho la moral los primeros dias, hoy ya me visualizaba delgada y tenia aun mas ganas de hacer las cosas bien,besos
hola!! enhorabuena!!!! tengo una consulta las gelatinas que tomas cuales son?? es que yo todas las que veo tienen muchos hidratos de carbono.... las haces tu?
ResponderEliminargracias.
laura
¡Hola, Duki! :)
ResponderEliminar¡Qué bueno que hayas podido decidir que ya no querés engordar más!
En junio de 2010 empecé mi blog pesando 107Kg.
No podía creerlo. Fue como despertarme de pronto. Había empezado a engordar 1 kg más 3 kg más y así... Lo que más me desesperaba era pensar: "¡Si sigo así no voy a parar hasta los 150kg!".
Por suerte, pude tomar La Decisión de cambiar mi vida para siempre y adelgazar como parte de ese cambio.
Así que por muchos motivos me pone muy bien tu testimonio, tu alegría por estar bajando de peso. :)
No bajemos nunca los brazos.
Besos,
Belén :)
Que guay! Es verdad..yo me pesé hoy y la verdad es que te dan unas ganas ENORMES de seguir la dieta, sobre todo porque no es muy dificil. Me alegra un monton verte con estos animos, ya verás como recuperas tu peso normal :) Unn besazo enorme!
ResponderEliminarGuapa, yo no noto cansancio, puedo hacer una hora de bici estática perfectamente, y a un ritmo alto...pero claro, depende cada persona. Un besote!
ResponderEliminarmucho animo que todo el mundo que empieza esta dieta habla maravillas. Creo que finalmente tendre que ponerme con ella.
ResponderEliminarTe mando animo y felicitaciones del año nuevo.
unbesazo
guapísima, si te sirve de consuelo, mi marido y yo desde que nos casamos nos hemos engordado más de 20 kilos... así que estamos contigo hay que ponerse manos a la obra, que cuantos más se engorda más cuesta luego bajar...
ResponderEliminarNOSOTRAS PODEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muy bien campeona!! ves como sí podias? :D
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