Hoy peso 71,200 que contenta estoy, estoy animadisima se que en el cambio de fase no se pierde tan rapido pero el no tener hambre y perder peso hace que me visualice delgada y tenga mas ganas de seguir, estoy pensando en comprarme una eliptica, porque e leido en un blog de una chica que hace dukan y tambien hace eliptica y le va guay.
DESAYUNO
Cafe solo
2 yogures con salvado de avena
ALMUERZO
Una porcion queso fresco
COMIDA
Calamares
1 poleo menta
MERIENDA
1 yogur
CENA
Pollo asado
ANTES DE IR A DORMIR
1 yogur
Asi me gusta verte con las endorfinas bien subidas!! Eres una campeona y tu puedes con estoy y más. Piensa que ya te queda poco y que pronto podrás comer verduras :), pero mientras tanto, disfruta de la bajada de peso con alegría :D
ResponderEliminarBesotes
¡Hola, Duki!
ResponderEliminarMuy bueno tu menú. Me diste la idea de comer calamares... :)
¡¡Te está yendo genial!!
Cada vez falta MENOS.
Besos,
Belén :)
Duki! Me alegro que estés tan animada y sobre todo de que bajes,y no pases hambre!! Eso es lo mejor de una dieta. Yo hoy me he hecho tortitas de queso para salir un poco de la rutina, y pulpo! Asi es mucho mas divertido comer ;)
ResponderEliminarun besazo ENORME y MUCHISIMO animo!
¡Hola, Duki!
ResponderEliminar"Vida ácida" soy yo, que me equivoqué y entré con un profile que tenía hace un par de años y que ya no escribo. Jajajaa
Besos,
Belén :)
ola preciosa !
ResponderEliminarvas muy bueno jo que envida sigue asi!
un besito
qué bien vas y qué bueno el menú... un besito y a seguir
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