Estoy hasta los cojones de la dieta Dukan, no me compensa.. me huele fatal el aliento, no tengo fuerzas, aunque adelgazo me noto hinchada todo el tiempo, cago fatal (joder que fina).... no quiero acabar como toda la gente que leo o con la que hablo y lo estoy haciendo... como y me paso.. hago ataque.. pierdo.. vuelvo a comer y a pasarme.. y vuelvo a ataque... toda la peña que se mantiene es a base de fase ataque a diestro y siniestro... adios dukan, ya tengo un peso aceptable para mi altura ahora voy a comer sano y a tomarme las cosas con calma, ya se que es lo que me engorda los hidratos, voy a controlarlos, seguire comiendo lacteos desnatados, mucha verdura, los salvados, bebere mucha agua, comere algo de fruta y pan integral por las mañanas, la pasta y el arroz un par de veces a la semana a la hora de comer y las meriendas y cenas, que sean proteinas...
Espero bajar a 50 para el 13 de agosto que son fiestas en mi pueblo.
Besos
A mi no me gusta esa dieta.
ResponderEliminarBuenos dias Duki, he estado leyendo tu blog y estoy de acuerdo contigo, todas sabemos lo que nos engorda y por supuesto lo que si y lo que no debemos de comer, felicidades por ese peso que ya has alcanzado, mucha fuerza de voluntad debes de haberle puesto hija mia, para perder peso solo hay que comer sano y hacer ejercicio no tiene mas misterio, la dukan va bien, pero yo le he puesto la dieta del ascensor, pues subes y bajas cuando menos te lo esperas, yo llevo casi dos meses entre 86/85, tampoco estoy llevando la dieta a rajatabla, pero me lo tomo con paciencia, se que cuando lo haga bien bajare con la dukan o con la pepito perez, muchos besos guapa y luce ese cuerpo que se te esta quedando porque seguro que tu lo vales.
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